확실히 밀가루는 포만감이 늦게와서 더 먹게되는거같아요

맞아요ㅠㅠㅠ진짜공감ㅠㅠ저는 의지와 다르게한입이라는 개념이 없어요..먹으면 끝장봐서ㅠㅠ

화이팅!!

저도...그래서 아예 손을 안대고 있어요 진짜 먹고 싶으면 아예 덜어놓고 먹습니다. 봉지가 빌 때까지 먹어버려서..ㅜ

흰밥 밀가루 설탕은 최대적이죠
아깝다고 먹었다가 탈 제대로 나고나서 남은건 과감하게 버려요 그담부터는 딱 정량만 만들기도하구요 과자빵라면피자...독이에요

다이어트중 밀가루는 최대의 적이라고 생각해요ㅠㅠ!!손을 대면 멈춰지질 않는다면 아예 손을 대지않는건 어떨까요ㅠㅠㅠ 차라리 견과류같은것으로 대처하시면 나을거같아요! 견과류도 적당히!!
제가 살이 찌게된 게 아깝다 아깝다하면서 남들 다 먹었을때 끝까지 먹고 그러다보니 식욕이 늘고 하면서 살이 찌더라고요... 예쁜몸매를 위해 과감히 포기할건 포기해야합니다!