다이어트 일기
02월 08일 (음식 1330kcal, 운동 413kcal)
바다콩
- 2017.02.08 18:51
- 41
- 0
ㅎㅎ 열심히
- 음식
- 운동
1330/ 1422
413/ 237
성공
(268)
아침식사 : 299kcal (22.48%)
| 군고구마 (1/2개, 55g) | 72kcal |
| [스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1/2회분, 50g) | 97kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 453kcal (34.06%)
| 귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 244g) | 257kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
오후 간식 : 105kcal (7.89%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
저녁식사 : 473kcal (35.56%)
| 돼지허파 삶은것 (1토막, 75g) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1/2회분, 50g) | 97kcal |
| 단호박 (1회, 70g) | 49kcal |
운동 : 413kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기