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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

간식참기힘들어요ㅜ

다신등급

따코야끼

 1
  • 2017.01.31 21:37
  • 172
  • 9

식단조절해서 먹다가도 계속 달달한거 참기힘들어서
간식으로 초코쿠키이런거 막 먹고 와플먹고 허엉
참는 방법같은거 있나요?ㅜ 한번 먹으면 계속 끝까지 먹어요

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  • 지존
    laily 2017.01.31 21:42

    제가 쓰는 방법인데 5분만 참아보세요 5분만 참고 그래도 먹고싶으면 한개 먹고 또 5분 참고 근데 신기하게 5분만 지나면 먹고싶은 맘이 사라지더라구요

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  • 입문
    스퓌닝 2017.01.31 22:27

    견과류를 옆에두세요!

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  • 정석
    Chaerimoo 2017.01.31 21:53

    전 외출이나 약속을 다이어트 하기 전에 비해서 좀 줄였어요ㅠ 밖에 마가면 자꾸 다른 게 땡기니까 차라리 그게 낫더라구요ㅠㅠ

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  • 정석
    따코야끼 2017.01.31 21:45

    사카타 오옹 좋은 방법 같아요 해봐야겠어요ㅜㅜ 감사해요

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  • 지존
    laily 2017.01.31 21:45

    유단비는난데 즐다하세요 ㅎㅎ

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  • 정석
    따코야끼 2017.01.31 21:45

    찌랭쓰 맞아요..ㅜㅜ 근데 맨날 져서 이번에 제대로 해봐야겠어요

    답글
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  • 정석
    따코야끼 2017.01.31 21:44

    laily 괜찮은 방법같아요 도전해봐야겠어요!
    감사합니댜

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  • 초보
    사카타 2017.01.31 21:41

    식욕 참는 방법이면 물을 많이 섭취하거나 양치질을 하는게 좋다고 들었어요ㅎ

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  • 입문
    jw0418 2017.01.31 21:40

    자신과의 약속을 하세요!다이어트는 자신의 의지와의 싸움인듯 싶어요..

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