제가 3주만에 60에서 55까지 뺏었는데요 그냥 매일 아침에 2시간 저녁에 3시간 복싱장에서 운동하고요 64-58까진 일반식안하고 소식했고요 58-55까진 점심만 일반식먹었어요 !근데 일반식이 닭가슴살 볶음밥조금이욨죠

채택도 해주신다면 감사해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ~~

어제쯤인그 네 ! 님도 꼭꼭 성공하시길 바래요❣

오... 그러게요 5시간운동.. 우울해진다는 말에 생각이바뀌네요 매일매일 빡치게 살바에야.. 말씀대로 목표를 3~4로 잡아야겟어요 3월도 해서 총 8키로 감량으로 생각해야겟어요 10키로는 제가 할 다이어튼 아니엿네요ㅎㅎ 감사합니다! 즐다하세요!

제 생각에는요 건강하게 다이어트 하셔서 한달에 3,4키로만 빼셔도 좋지 않을까요 ?

이건진짜 독하지않고서야 못하는데요 이거하고나서가 문제에요 폭식은 물론이고요 사람이 지치고 힘들고 우울해집니다 그래서 현재 저는 다시 건강하게 다이어트 하려고 저번주부터 다시 시작하고있고요 !