자유게시판
요즘 발목이 너무 아프네요..
서애
- 2016.01.06 21:09
- 127
- 4
딱히 자극적인 운동같은건 많이안했는데..
막.. 뛰거나 점프하는 운동을 주로했긴했지만 ㅠ
요즘은 발목이 좀 아프네요 .. 서있으면 아플때가 있어요
그렇다고 운동을 그만둘수가..ㅠㅠ 근데이렇게 좀 문제가있으면 운동을 하루정도는 쉬어야하는데..어쩌면될까요
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다이어터쩡 넵 ㅠㅠ
꼭!! 44키로 그래야겟네요 ㅠ
건강이 우선이져.. .당분간은 무리되지않는 선에서 스트레칭위주로 운동하셔요~~
하루정도 쉬시거나 발목에 무리가 안가는 운동을 하시는것이 좋을것 같습니다^^