비포&애프터
22키로 감량 전후
루비언닝
- 2017.01.21 07:14
- 6,358
- 19
최고 92에서 70된사진이에요.. ㅎㅎ 중간에 쉬어서 유지할때가 많았고 총8개월걸리고
아직 멀었네요 ㅎㅎ
1일1식도 해보고 지금 세끼 다이어트식으로 먹고있고 운동은 거의 걷기와 사이클정도네요..
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식이가 답이죠 힘내세요
8개월이나 꾸준히하셨다니 대단하시네요^^ 화이팅!!
와....대단하세요!
22키로...진짜 대단하세요
허니베리 효과는 있어요 근데 저는1일1식이어도 그끼니안에 과자 빵 먹고싶은거 배가부를때까지먹었어요..1일1식보단 3끼 염분없이 다이어트식으로 먹으니 더 잘 빠지긴해요
멋져요
우왕 좋겠네여
77이고파 참아야죠..ㅠ 참는수밖에요..
전 지금84키로인데 79찍기가 힘드네요 야식어떻게 견디셨나요?
와 멋찌세요!!!