다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
올가니카 말린고구마..
0413together
- 2017.01.13 17:38
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너무 맛있어서 고구마라 칼로리확인 안하고
2봉다리나 뜯어서 점심으로 먹엇는데
칼로리가 무슨 미친... 고구마로 오늘 1200넘게 먹엇어요ㅜㅜ
GI지수 낮아서 괜찮겠져??? ㅠㅠ
아니 이거 양도 얼마 안되는데....
말린거라 좀 달달하긴 한대
진짜 뒷통수 제대로..
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먹은걸 다시 뱉을 순 없으니까.. 여태 잘 하다가 어쩌다 칼로리 넘겨서 먹은거면 크게 걱정 마세요. 담에 먹을땐 칼로리 확인 한번 해보고 적당량만 덜어서 드시고요