다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 다이어트ㅠ
o도화o
- 2017.01.13 01:48
- 91
- 1
학생이라서 다이어트 할 시간이 따로 없어요ㅠㅠ
군것질 안하고 학교 끝나고 매일 1시간정도씩 걷고 주말에는 더 운동할 생각인데 이 정도해서 살이 빠질까요ㅠㅠ?
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꾸준히하시면 당연히 빠져요~ 너무 힘는운동보다는 걷기가 젤 좋은거같긴해요! 근력운동도 꼭 해야되요~중간중간 스트레칭도 해주시구요!