자유게시판
다이어트전 식단
스트렙실
- 2014.09.05 20:54
- 226
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다이어트 전 얼마나 먹고살았을까 하는 생각이들어 평소 잘먹는거랑 오늘 먹었던음식을 평소에 먹었다면 하는 생각으로 적어봤는데 2000이상을 먹었어요. 제가 인바디로 측정된 기초대사량이 1000정도였는데...
이 양으로 10달동안 3키로정도 쪘어요
들쑥날쑥했지만
대체로 많이먹었죵
근데 10달동안 기초대사량 1000밖에 안되는 제가 2000칼로리를 먹고도 살이 3키로정도 쪘다는건..?
소화대사 가 200정도 된다고 가정하면.. 제 활동대사가 400~500정도 되는걸까요?
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다음부터 치킨까스만 빼고 먹어요
치킨까스 먹고싶네요...ㅎㅎ
tour 정말요?? >_< ㅎㅎㅎ 지금 1000먹고있는데 이수준의 활동을 유지한다면 3개월간 목표달성가능할것같아요 ㅎㅎㅎ
저도기초대사랑천백밖에난나왔어여ㅠㅠㅠ지방10키로빼고근육만5키로만들어야된다더라구여ㅠㅠ넘힘드러여화이팅해여우리
머리가 비상한데요?