다이어트 식단
유지하기 7일차 (JD
다정한다람쥐
- 2017.01.08 22:04
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오늘은 거의 다 만들어먹기! 다신 레시피에 있는 애호박 참치 덮밥해서 먹었어요~ 월남쌈 오늘 갑자기 당겨서 집에 있는 재료로 만들기!
아침:애호박참치덮밥(잡곡밥)
점심:그릭요거트+통곡물현미시리얼+뮤즐리+귤반개+사과1/5+바나나반개
저녁:월남쌈15개(파프리카+콩나물+팽이버섯+당근+크래미+닭안심+소안심)+파인애플저지방드레싱
간식:야콘1개
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손나은처럼! 마트나 편의점에 거의 다 팔더라구요~
그릭요거트 어디서 사셧나요 ??ㅠㅠ