다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식..어떡해요???ㅠ
뽀라뚜비나나뽀
- 2017.01.06 22:42
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오늘 생리첫날인데 이시간에 많은것을 먹었습니다...내일도 약속있는데ㅠㅠㅠ이렇게 먹어도 황금기때 열심히하면 살 빠질까요??아 진짜 돼지될까봐 걱정되요..전 왜이렇게 먹는걸까요ㅠㅠ
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늘 했던 고민이고 늘 되돌아왔던 식성이에요~ 그래도 담날 포기하지않고 운동하면 몸은 서서히 빠짐니다
오늘도 난ᆢ다소, 좀, 많이 먹었어요 ᆢ
그래도 낼 운동할거에요~^^
한끼로 살이 찐다 스트레스받음.. 다이어트가 너무 힘들지않을까요? 많이 먹은후는 좀 더 움직이고 좀더 적게먹어야지. 이래 생각하심 될듯요. 저두 폭식한날은 담날 운동하고 먹는거 조금 적게먹어요. 하루이틀 과식해봤지만 그걸로 찌진않더라구요^^
하루 한끼 많이 먹었다고 포기~ 하시면 여태까지 했던거 다 물거품이 됩니다. 비록 오늘은 많이 먹었지만 내일은 다시 원래대로 자제해서... 건강하게 먹고 건강하게 운동하기. 식이조절, 운동을 포기하지만 않으면 결국 체중 조절 성공하실겁니다.