다이어트 일기
12월 27일 (음식 1149kcal, 운동 383kcal)
끼림이
- 2016.12.27 21:16
- 56
- 0
슬럼프 극복하기
- 음식
- 운동
1149/ 1351
383/ 225
성공
(360)
아침식사 : 93kcal (8.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 1,056kcal (91.91%)
| [롯데리아] 치즈버거 (1개, 143g) | 599kcal |
| [롯데리아]양념감자 (1회분, 120g) | 393kcal |
| [롯데리아]콜라 (1/2컵, 210g) | 64kcal |
운동 : 383kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 사이클 (25분) | 213kcal |
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