다이어트 식단
12/9 식단(채소 과식한 날ㅠㅠ)
에이치엠HM
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- 2016.12.09 20:36
- 429
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아침 : 사과 1조각, 바나나 1개, 아몬드 브리즈 오리지널 1팩
점심 : 쌀밥 100g, 연두부, 김치, 각종채소
저녁 : 양상추, 토마토 1개, 단감 반개 80g, 고구마 50g, 감자 40g,
삶은계란 반개, 아몬드 브리즈 바리스타 블렌드 180ml
아몬드 브리즈 바리스타 블렌드 체험단 후기 남길려구 최대한 이쁘게 찍어보려했는데 너무 힘드네요ㅠㅠ
이런거 잘찍으시는 분들 존경합니다!!
점심식단에 있는 채소들은 다 먹었어요...채소중독
너무 많이 먹는 것 같네요..채소도 많이 먹으면 살찐다던데
배추만 1/5 포기 먹은 것 같아요
거의 간식처럼 씹어 먹는..
조금은 줄여야될 것 같네요!!
오늘 총 954kcal
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jjuuuu 끄엉...고민글에서는 탄수화물 늘리시라구 하시구..요기서는 줄이라구 하시구 어려워용ㅠㅠㅠㅠ사진에 있는 샐러드 중 하나는 제꺼 아녀요ㅎㅎ쌀밥도 현미+쌀밥+각종잡곡 밥 에요융ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
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