다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생 다이어트ㅠㅠ 도와주세요
갱갱띠
- 2016.12.08 17:50
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키 172 몸무게 68 17여학생인데 키가 커서 그런지 등치만 크고 몸은 사실 뚱뚱한 티가 별로 안나요ㅠㅠ
그래서 더 고민이에요.. 거울에 비쳐도 티가 안나니까 안심하고 계속 다짐했던것도 포기하고..
학교 급식이 칼로리가 폭탄이라는 얘기가 있어서 줄여먹고 아침에는 물 한잔이랑 토마토 생과일 주스 1잔 마시구 학교가서 점심에 급식 줄여먹고 물 틈틈히 마셔주고 집와서 바나나 1개에 물 마시구 야채 먹어요ㅠㅠ
운동은 제가 학생이라 공부를 포기할수가 없어서 하루에 한 30분? 하는것 같아요ㅠㅠ 빨리 빼고 싶은데
다이어트 쉐이크 같은건 잘 챙겨먹지도 못하겠고 요새 집안 사정도 별로라서요ㅠㅠ.. 도와주세요ㅠㅠ!!
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한창 신진대사가 활발할 나인데 넘 안먹으면 건강에 안좋아요.. 달걀 한판씩 사다가 삶아놓구 아침 저녁으루 흰자 위주로 몇개씩 챙겨드세요.. 전 고등학교때 밥먹는 낙으로 버텼던거 같은데..^ 화이팅입니다 ^^
하얀원피스 앗 그런가요ㅠㅠ... 알려주셔서 정말 감사합니다!