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다이어트 일기

11월 22일 (음식 973kcal, 운동 156kcal)

다신등급

현르
  • 2016.11.22 22:19
  • 78
  • 0

  • 음식
  • 운동

973/ 1464

156/ 244

성공
(403)

아침식사 : 293kcal (30.11%)
계란후라이 (2개, 92g) 178kcal
[이마트] 콩가득 두유 (1팩,200ml) 115kcal

점심식사 : 127kcal (13.05%)
약밥 (1/2인분, 50g) 127kcal

오후 간식 : 184kcal (18.91%)
계란빵 (1개, 80g) 124kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 (1병,150ml) 60kcal

저녁식사 : 369kcal (37.92%)
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브 (1회분,120g) 177kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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