다이어트 일기
11월 11일 (음식 2537kcal, 운동 206kcal)
슬로우푸드로살자
- 2016.11.20 17:53
- 29
- 0
- 음식
- 운동
2537/ 1560
206/ 260
실패
(1031)
아침식사 : 180kcal (7.09%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) | 180kcal |
점심식사 : 600kcal (23.65%)
| 아몬드 (30개, 36g) | 210kcal |
| 귤 (10개, 1000g) | 390kcal |
저녁식사 : 1,757kcal (69.26%)
| 식빵 (5쪽, 200g) | 554kcal |
| 사과쨈 (10스푼, 210g) | 538kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 600kcal |
운동 : 206kcal
| 수영 (40분) | 206kcal |
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