다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 온뒤로 살이 절대 안빠지고 있어요ㅠㅠ
도르리
- 2016.11.12 22:27
- 220
- 2
살을 목표체중 거의 다 뺐다가 그때부터 안심하고 먹고싶은거 막 먹었거든요
특히 빵이 너무 땡겨서 절제를 못하고 3주간을 탄수화물 미친듯이 먹었어요
돈까스덮밥 먹고 두시간후에 또 김밥한줄먹고 이런식이요...
그랬더니 살빼기전 체중에 2키로가 더붙었어요
그래서 2주전부터 다시 정신차리고 탄수화물 줄이고
삶은계란. 바나나.오리고기.양배추 위주로 먹고
3정거장거리 걸어다니고 10층 계단 오르내리고 별 노력을 다하는데 살이 줄지를 않네요
어떡해야될까요ㅠㅠㅠ
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4키로 뺐다가 10키로 찐 제 얘기 한번 들어보실래요...?
저도 같은 케이스에요..ㅜㅜ 전 10키로 빼고 요요와서 9키로다 더 쪘는데 살아 쉽개 안빠지네요..ㅜㅜㅜ