• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

복부근육만들기 한달시간표

다신등급

SeiSay
  • 2016.11.06 13:04
  • 1,284
  • 14

한달하면 복부에 근육이 생긴다고 하는 플랭크크런치 한달계획표입니다.
초반은 안어려워보이니...오늘부터 시작!!
복근이 진짜로 생긴다면 후기로 함 더 올릴께요!!!

복부근육만들기 한달시간표

북마크 7 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 14
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    산수유나 2016.12.23 22:03

    감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Miraclemaker 2016.11.11 10:11

    감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    앙큼상큼달콤 2016.11.10 15:50

    와우 굿

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이뿐냥냥 2016.11.09 22:54

    플랭크넘힘들어요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Vanetha 2016.11.09 16:46

    감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    171126출산! 2016.11.09 01:02

    ㅜㅜ항상느끼는거지만...플랭크는.... 10초도..힘들ㄷ....는...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    목표만생각하자 2016.11.08 22:21

    감사합니다💪

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하얀지은 2016.11.07 23:26

    역시 꾸준히가 중요하군요! 바로 실천해봅니다ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    준면이랑결혼할래 2016.11.07 22:16

    감사해용~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Suee_ 2016.11.07 18:57

    우왕 감사합니다👍👍

    답글
    |
    입력
이전글

키 163에 50킬로 정도 옷사이즈

2016.11.06 조회수 : 303
다음글

점심밥

2016.11.06 조회수 : 146
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 다시44가자 동등
  2. 2 명지니맘 동등
  3. 3 월묘 N
  4. 4 예쁜옷입자^^ 상승
  5. 5 다산댁 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기