다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
DIET SES
- 2016.11.05 20:32
- 45
- 1
제가 하루에 총 600칼로리를 섭취를 하고 있어요.
아침에는 많이야 208칼로리 점심엔 많아야 160칼로리 저녁에도 많아야 160 칼로리로 고구마와 샐러드 , 아니면 요플레 등으로 먹는데 잘하고 있는 지 궁금해요 ㅠㅠ 2주간은 이렇게 식단 조절만 하고 운동은 하지 않으려고 해요 2주 뒤부터 운동도 병행을 하려고 하는데 괜찮를지.. 그리고 치팅데이를 수요일로 설정했는데 한 끼만 먹고 싶은 거 먹는건가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
보통 자신의 기초대사량만큼 드시면서 해야 살도 예쁘게 빠지고 요요가 안 온대요 600칼로리는 너무 적게 드시는게 아닐까요?ㅠㅠ