다이어트 일기
11월 04일 (음식 4651kcal, 운동 259kcal)
슬로우푸드로살자
- 2016.11.05 02:19
- 59
- 2
미쳣네 미쳣지
- 음식
- 운동
4651/ 1560
259/ 260
실패
(3092)
아침식사 : 964kcal (20.73%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 572kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| [커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) | 180kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
오후 간식 : 795kcal (17.09%)
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 아몬드 (20개, 24g) | 140kcal |
| 아몬드 (20개, 24g) | 140kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 700ml) | 385kcal |
저녁식사 : 2,892kcal (62.18%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 502kcal |
| [베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (1회분, 32g) | 1,000kcal |
| [해태] 포테이토칩 (1봉지, 90g) | 610kcal |
| [해태] 포테이토칩 (1봉지, 90g) | 780kcal |
운동 : 259kcal
| 수영 (60분) | 259kcal |
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맛이틀려요 기본맛이랑 다른종류가3가지더라구요
포테이토칩이 같은건데 칼로리가다르네요