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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁식단 고민이요!!!

다신등급

가니찡

 2
  • 2016.10.15 11:00
  • 132
  • 4

저녁에 6시 이전에 양상추+발사믹식초 대추방울토마토 5-6개 매일두유 무설탕 요렇게 먹어도 괜찮을까요??
닭가슴살도 추가할까용???

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  • 다신
    캐디봉봉 2016.10.23 17:49

    닭가슴 추가해서 드시면 탄단지섞여서 좋을 거 같구 가끔 아몬드 5알정도 추가하시면 최고일거같아요!@

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  • 지존
    가니찡 2016.10.15 14:01

    지망생or학생 18키로 감량햇구 4키로만 더빼고 유지할려고 슬슬 먹는양좀 늘릴려구요~~^^

    답글
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  • 정석
    지망생or학생 2016.10.15 13:14

    식이요법은 좋은데 운동하세여

    답글
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  • 다신
    soojin.k606 2016.10.15 11:00

    단백질이랑 탄수 좀 추가하세요

    답글
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