다이어트 식단
티벳버섯으로 직접 길러먹는 요거트
Kookyko
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- 2016.10.15 10:11
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지인에게 얻은 티벳버섯을 받아 키우면서 직접 길러먹기 시작한 티벳유(kefir).
기존에 만들어 먹던 수제 요거트보다 100프로 무첨가. 저지방 우유로 만든 티벳버섯 요거트는 정말 순수한 맛 그 자체에요.
냉동 블루베리, 오트밀, 곡물씨리얼과 뮤슬리, 견과와 햄프씨드올려 매일 아침으로 먹어요.
변비나 아토피있으신분들께 정말 강추!
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우와~~~ 뭔가 되게 고급져보이고 맛나보이고
만성변비인 저한테 저격이네요