다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날때 운동 어떡하시나요
하라는건안하고
- 2016.10.04 23:40
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그날때는 다들 운동 하시나요?ㅜㅜ 곧있으면 주기라서....걱정이네요 이제 감량 탄력받았는데ㅠㅠㅠㅠ
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저도 그날 3일차인데 어제 스피닝하고왔어요 근데 짜증이 정말 ㅋㅋㅋ그냥 심통이 막 나면서....가볍게 하는게 좋겠어요
저는 좀 심한편이라 운동장 같은 곳 살살 걸어다니거나 좀 괜찮다 싶으면 원래 하던 운동해요^^
저도 짐 그날인데^^ 다요트 8개월동안 그날도 똑같이 운동했어요. 플라잉 요가까지 다녔다는 ^^ . 가끔 정말 컨디션 안좋은 날은 매트에서 할수 있는 운동으로 전환해서 해 줬어요. 아무래도 생리전에 불어나는 체중(식욕) 때문에 더 열심히 한듯도 싶어요. ^^ 오늘도 운동 완료!
저는 생리통이 그렇게 심하지 않으면
평소 대로 운동하는 편이에요