다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마음을 다잡는 법좀 알려주세요 ㅠㅠㅜ
망개침침
- 2016.10.01 21:09
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다이어트하려고 마음먹고 뒤돌아서면 언제그랬냐는듯이 의지가 약해지고 음식앞에 서면 먹고싶은 마음이 더커지고 실패한적이 한두번이 아니네요 ㅠㅜㅠㅠ음식앞에서 흔들리는 마음 굳건히 잡아주는 방법 없나요 ?ㅠㅜ
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저는 의지가 약해질때마다 살빠져서 예뻐진 모습을 보여주고 싶은 사람들을 생각해요. 얄미운 친구나, 좋아하는 사람, 기뻐해줄 사람들을 생각해봐요. 그래도 먹고싶으면 파프리카나 오이 고추등을 씹으면서 다이어트 후기사진이나, 날씬한 사람들의 몸매 사진을 봐요. 다이어트 자극 문구를 보는것도 도움이되구요. 거울을 보면서 제 몸을 보는 것도 도움이 되더군요.
서둘러 빼려고 하지 마시고 하루한끼만 간편식사 하시고 한시간씩 운동하면 꾸준히 빠져요~ 맘을 편하게 가지고 해 보세요~