9/27 아침 식단 (고지방식단 실험 시작)
42끼로
양배추 100g 사과 100g 블루베리 35g발사믹식초 25g 올리브유 5g인포켓치즈 저크 40g 새우살 80g= 338kcal드레싱을, 발사믹+요거트 -> 발사믹+올리브유로 바꿔줬는데 겁나 맛난 것!!!! ♡♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
상큼상큼~~맛나보여영~~
9/27 직장맘 점심💪
근육운동을 해야하는데 무엇을 해야할까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
상큼상큼~~맛나보여영~~