자유게시판
이게 바로 불규칙한 식사습관
갑상샘저하증9년차
- 2016.09.26 18:46
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- 4
진작 알았으면 좋았을 앱
이리 좋은걸ㅜㅡ 친한분께도 알려줬네요
오늘부터 다시 정신 붙들어매서 실패가 아닌 성공으로 도장찍을랍니다~~~
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우헤헤나 몰아서가 아니라 매일 매일하는게 중요함을 절실히 느끼네요
소식 운동 조금만 부지러하면 되는데 그게 힘들죵^^ 화이팅하세요ㅡㅎ
저도 매일 체크하다보니 조절이 되더라고요
저도 4키로찌고나서 원인분석해보니 다이어리 작성을 안하면서부터 살이 쪘더라구요ㅠ 꾸준히 작성하면 하루상태도 파악할수있고 긴장하게되서 좋아요 ㅎ
화이팅하세요ㅡㅎ