비포&애프터
다신6기 들가기전 마지막 비포&애프터예여!
이뿐아이
- 2016.09.25 00:00
- 3,799
- 41
드뎌 마의 55kg 밑으로 떨어졌습니다!
54.8kg
아직멀었지만 다신6기에 10대1의 경쟁율을 뚫고
선택되었기에 다시 한번 힘내보렵니다ㅎ
살찌기전 52kg~54kg사이 유지하다가
최근2년사이에 64kg까지 살쪄서 바지 라지사이즈
입었었고 상의는 미듐이나 프리사이즈 옷만 입을수
있었는데 오늘 저는 감격입니다ㅜㅜ
근 2년만에 55kg밑으로 몸무게가 내려갔어요
월욜 보건소가서 인바디측정해보려합니다.
bmi지수도 드뎌 19대로 떨어졌어요😂
51kg 근육형 몸매로 거듭나는 그날까지 다신6기
열심히 해볼게요~~~^^
다이어트는 영원하리~~~
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몸좋으신데요 ^^
화이팅이에용!
우와 어떻게 저리 만드셨나요 대단하세요ㅠㅠ
허벅지절교 부럽습니다 !!!!!
넵.홧팅!😀😀
마리안 님두 홧팅하세요!😁
마리안 그건 ㅋ 다신6기 담달 스타트니깐 빡세게 해야죠ㅎㅎ 배에 지방을 더 걷어내야해요ㅋ
멋지세요! 복근만 만드시면 너무예쁠것 같아요.화이팅 입니다^^
마리안 저탄수 고단백 을 토대로 했어요~~삼시세끼다먹고 대신 칼로리 하루에 1000칼로리미만으로 제한했구요.
먹은만큼의 두배정도 운동칼로리 소모했어요~^^
식단은 어떻게 하셨어요?