안녕하세요.
이렇게 신청하게 되어 너무 기쁩니다.

일단 저는 운동을 꾸준히 해오고, 그만큼 좋아하긴 하지만 먹는 것 또한 너무너무 좋아합니다. 사람들과 맛있는 것을 먹으면서 이야기를 나누는게 제 인생에 있어서 하나의 즐거움이라고 할까요?
그런데 이렇게 살아와도, 20대 초반에는 먹는만큼 살이 안찌고 운동을 하면 금방 빠졌어요. 하지만 정확히 28살이 되고나서는 먹는 족족 찌고, 보이지 않던 군살들이 너무나도 눈에 잘 보이며, 운동을 더 하드하게해도 살이 안빠지더라구요. ㅠ_ㅠ
같은 옷을 입어도 핏이 다르고, 제 스스로 느껴지는 그 무게감!! 이랄까요.
분명히 작년과 몸무게와 근육량은 소수점 한자리까지도 변함이 없는데, 체지방은 늘고 기초대사량은 줄었습니다. 이게 다 근본 없이(?) 운동하는 방법과 다이어트 방법을 효과적으로 알지 못한 채, 무조건 유산소 운동만 해서 그런 것 같아요. 물론 유산소 운동도 그렇게 자주한 것 같지 않지만....ㅋㅋㅋ
그래서 마음 먹고 닭가슴살도 주문하고, 직장에 도시락 싸다니며 홈트레이닝과 함께 다이어트를 시작했지만 삼일 열심히 해도, 하루 사람들 만나서 먹고 놀면 말짱 도루묵!! 이렇게 벌써 4개월이 흘렀어요.
몸무게와 근육량은 변함 없고, 다행히 체지방은 0.7kg이 빠졌지만, 여전히 몸무게에 비해 넘쳐나는 체지방...그리고 너무 모자란 근육량...ㅜㅜ
사람들이 겉보기에는 말랐다고 날씬하다 하지만, 속을 까보면 놀라지요. 근육은 너무 없고, 체지방은 너무 많아서요... ㅠㅠ
너무너무 빼고 싶고, 탄력있는 몸을 만들고 싶은데
혼자 4개월을 해본 결과, 누군가 옆에서 조언을 계속 해주면 좋겠다는 생각을 계속해서 하게 되었답니다.
혼자 하다보니, 식당에 있어서도 금방 의지가 허물어지고, 사실 홈트레이닝의 단점이 자세나 이런걸 봐줄 사람이 없으니 틀린 자세로 계속 하게 된다는 것 같아요. 그런데 이걸 물어볼 사람이 없으니, 또 그냥 안해안해~~ 이렇게 되더라구요.
또한 사람들이 만나자고 해도 거절하고 나름 열심히 한다고 했는데, 늘 제자리 걸음이니 솔직히 너무 스트레스 받습니다. 친구들이 만나자고 말하면, 만나고 싶은데,, 만나면 또 많이 먹을까봐 두렵고,
그렇다고 안만나자니 다이어트 하는 제 자신이 넘 한심하더라구요!!! ㅠ_ㅠ 만나고 적게 먹고 다음날 운동해서 빼면 될 것을, 그렇게 또 무너져 내립니다.
다이어트신을 통해서, 폭식하지 않고 다이어트 의지를 무너뜨리지 않으면서 스스로 제 자신을 컨트롤 할 수 있는 습관과, 꾸준히 제 자신을 사랑하고 또 업그레이드 할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠어요. 또한 스트레스 받지 않고, 다이어트를 즐기는 멋있는 여자가 되고 싶습니다.
운동은 기본적으로 좋아하기 때문에, 정말 의지와 꾸준한 습관을 터득한다면 보다 더 행복한 제 자신을 만날 수 있을 것 같아요 ♡
매번 다이어트신 이 프로젝트에 성공하신,
탄탄하고 예쁜 근육을 가지신 다른 분들의 사진을 저장하면서, 부러움과 동시에 나도 저렇게 되고싶다!!! 고 꿈만 꿔왔는데, 이제는 저의 눈바디와 제 몸 사진을 보면서 행복한 사람이 되고싶어요^^!
꼭 4주 뒤 다른 사람들이 제 몸을 보면서, 동기부여가 되었으면 좋겠습니다! 행복을 전하는 다이어트 전파자가 되겠습니다 ^_^!!!