비포&애프터
몸 만들기중!!
다이어터으네
- 2016.09.07 14:53
- 1,614
- 4
일단 제 옛날 몸사진 보여드릴게요
운동 전 이때가 6월 2일
운동은 꾸준히 했지만
주말마다 폭식과 과식, 음주로 인해
몸이 상해가는걸 느꼈어요
예를 들어 -> 월 화 수 목 운동 / 식단조절
금 토 일 술과 폭식
다시 월 화 수 목 운동.... 금토일 술...
반복되던 일상
마음잡고 시작한 7월 20일
윗사진 7월 27일 -> 9월 1일
7월 17일 쯤? (집에 있는 옷들이 안맞아서 몸에 맞는 옷 찾아 쇼핑즁.. ㅋㅋㅋㅋ 것두 날씬해보이려구 세로줄무늬만 찾음ㅠㅠ) -> 8월 10일
8월 10일 -> 9월 6일(어제)
총 감량 몸무게 6kg
키 157.5cm 56.5kg -> 49~50kg
목표 몸무게 43kg
아자아자!!!
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멋있어여!!
우왕 👍👍식단이랑 운동법좀 알려주세여!!!
대박 살빼면 다리도 길어보이네요 빨리 빼야겠당
역시살빼야되나봐요ㄷㄷ키가커보여요!!무슨운동하셧나요?