다이어트 일기
09월 07일 (음식 882kcal, 운동 304kcal)
완윤비
- 2016.09.07 09:05
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아침식사 : 585kcal (66.33%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 43g) | 90kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
점심식사 : 297kcal (33.67%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 당근 (1개, 170g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
운동 : 304kcal
| 킥복싱 (15분) | 150kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 스텝퍼 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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