다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 소폭감소..체지방이 빠지고 있어요.. ?!
한번쯤날씬하게
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- 2016.09.03 21:06
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8월20일에 61키로 찍고
필라&요가&삭이요법&홈트레이닝으로
오르락내리락 하다가
체중은 몇그램씩만 빠지고
체지방이 정상괘도에 진입했어요.
좋은 증상이죠?
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중간에 체중이 줄고 체지방이 늘어나는 과정도 있었거든요..? 이제 유지하면서 감량하도록 노력해야겠어요..고맙습니다..
지극히 정상입니다. 근육량은 유지나 증가했다면, 아주 잘 하신거에요.