다이어트 일기
08월 29일 (음식 612kcal, 운동 328kcal)
날씬했던추억
1
2
1
- 2016.08.30 02:18
- 63
- 0
- 음식
- 운동
612/ 1109
328/ 185
성공
(640)
아침식사 : 52kcal (8.50%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 230kcal (37.58%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
오후 간식 : 84kcal (13.73%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
저녁식사 : 246kcal (40.20%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
운동 : 328kcal
걷기 50분
주원홈트 월요핏
레베카루이즈 힙&팔운동
와이드스쿼트 20개×2set
슬로우버피 20개×2세트
강하나전신스트레칭 30분
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (60분) | 198kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기