다이어트 일기
08월 29일 (음식 803kcal, 운동 126kcal)
달다란
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- 2016.08.29 09:06
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아침식사 : 105kcal (13.08%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
점심식사 : 320kcal (39.85%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분, 25g) | 71kcal |
| 쥐포무침 (3/4소접시, 23g) | 71kcal |
| 계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
저녁식사 : 178kcal (22.17%)
게살 메추리알 샐러드
| [샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 100g) | 155kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
간식 : 200kcal (24.91%)
| [커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) | 200kcal |
운동 : 126kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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