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다이어트 일기

08월 28일 (음식 634kcal, 운동 256kcal)

다신등급

완윤비

  • 2016.08.28 09:31
  • 61
  • 0
아침식사 : 316kcal (49.84%)
[농심] 신라면 (1봉, 50g) 210kcal
문어발 (1회분, 30g) 106kcal
점심식사 : 132kcal (20.82%)
현미밥 (1공기, 32g) 48kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 300g) 68kcal
총각김치 (1/2소접시, 40g) 16kcal
저녁식사 : 93kcal (14.67%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 93kcal (14.67%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 256kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
사이클 (20분) 100kcal
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