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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

누워서도 할수있는 운동있을까요?

다신등급

쭝이박사
  • 2016.08.25 18:40
  • 148
  • 5

오늘 하루 너무 고되고 힘들어 누워있는데 그냥 누워있긴 싫고 뭐라도 하고 싶은데 다리운동 같은거 뭐 없을까요?

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  • 정석
    리부인 2016.08.25 20:10

    케시 허벅지 안쪽 운동 조금만 해도 금방 땡기더라구요~

    답글
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  • 초보
    쭝이박사 2016.08.25 19:16

    해시계 발끝당기기 힘들어서 운동 제대로 되겠어요~!

    답글
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  • 초보
    쭝이박사 2016.08.25 19:16

    예노키오 브릿지 정말 좋네요!!감사해요~

    답글
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  • 초보
    예노키오 2016.08.25 18:59

    누워서 하는 운동은 브릿지가 정말좋죠! 복부랑 허벅지 뒷 근육 강화에 좋아요

    답글
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  • 다신
    해시계 2016.08.25 18:57

    다리올려서 발부분 앞으로 당기기, 뒤로누워서 허리힘주기등 다양합니다

    답글
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