다이어트 일기
08월 25일 (음식 577kcal, 운동 288kcal)
완윤비
- 2016.08.24 15:22
- 26
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아침식사 : 161kcal (27.90%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 굴소스 (1인분) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 234kcal (40.55%)
| 방울토마토 (1개, 173g) | 27kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 95g) | 207kcal |
저녁식사 : 100kcal (17.33%)
| 사과 아오리 (1개, 205g) | 94kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
간식 : 82kcal (14.21%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
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