• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 22일 (음식 1200kcal, 운동 317kcal)

다신등급

건강 미인

2 2 1
  • 2016.08.23 11:55
  • 44
  • 0
아침식사 : 479kcal (39.92%)

계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
감자전 (1소접시, 238g) 125kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
미숫가루 (2큰술, 16g) 59kcal
점심식사 : 497kcal (41.42%)

토마토 (1개, 250g) 35kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
닭가슴살 (0인분, 30g) 32kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
캐슈넛 (1작은컵, 10g) 56kcal
저녁식사 : 224kcal (18.67%)

양상추 (1/2통, 100g) 11kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
양파 (1/4개, 50g) 17kcal
오이 (0개, 42g) 3kcal
올리브 (0회분, 20g) 14kcal
감자전 (1소접시, 238g) 125kcal
운동 : 317kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (13분) 169kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

08월 23일 (음식 573kcal, 운동 1410kcal)

2016.08.23 조회수 : 34
다음글

운동은 매일매일 틈나는대로!

2016.08.23 조회수 : 142
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기