오늘의식단
지우엄마짱
아침 연어구이 과카몰리 샐러드 방울토마토
점심 구운계란2 브로콜리 블랙올리브 파인애플
저녁 잡곡밥1/4 소고기카레 실곤약 가지볶음 노각무침조금
주말에 탄수화물 과다섭취로 단백질 3끼 충분히 늘려먹기^^물론 아침,저녁운동도 세게~^^이번주도 홧팅
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맛있겠다🎶
꼬르륵ㅜㅜ
08월 22일 (음식 854kcal, 운동 21kcal)
08월 22일 (음식 1123kcal, 운동 201kcal)
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