다이어트 일기
08월 22일 (음식 420kcal, 운동 165kcal)
완윤비
- 2016.08.22 08:13
- 31
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아침식사 : 45kcal (10.71%)
| 참외 (1개, 147g) | 45kcal |
점심식사 : 326kcal (77.62%)
| 단호박찜 (1인분, 83g) | 24kcal |
| 두부 (1인분, 270g) | 213kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
저녁식사 : 49kcal (11.67%)
| 참외 (1개, 161g) | 49kcal |
운동 : 165kcal
| 108배(세트) (1회) | 45kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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