다이어트 일기
08월 20일 (음식 747kcal, 운동 165kcal)
완윤비
- 2016.08.20 08:29
- 58
- 0
아침식사 : 219kcal (29.32%)
| 국수 (1대접, 50g) | 58kcal |
| 콩국 (1소대접, 50g) | 29kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) | 101kcal |
점심식사 : 251kcal (33.60%)
| 순대 (1접시, 180g) | 251kcal |
저녁식사 : 72kcal (9.64%)
| 굴소스 (1인분) | 50kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
간식 : 205kcal (27.44%)
| XO커피사탕 (1낱개, 3g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 165kcal
| 108배(세트) (1회) | 45kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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