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다이어트 일기

08월 20일 (음식 747kcal, 운동 165kcal)

다신등급

완윤비

  • 2016.08.20 08:29
  • 58
  • 0
아침식사 : 219kcal (29.32%)
국수 (1대접, 50g) 58kcal
콩국 (1소대접, 50g) 29kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) 101kcal
점심식사 : 251kcal (33.60%)
순대 (1접시, 180g) 251kcal
저녁식사 : 72kcal (9.64%)
굴소스 (1인분) 50kcal
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
간식 : 205kcal (27.44%)
XO커피사탕 (1낱개, 3g) 15kcal
바나나 (1개, 30g) 27kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 165kcal
108배(세트) (1회) 45kcal
스텝퍼 (20분) 120kcal
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