다이어트 식단
늦은 저녁 먹네요ㅠ
영육강건
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- 2015.11.13 20:27
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일이 있어 점심이 늦어지니
저녁도 늦어졌어요..
안 먹고 지나가면 좋으련만 ㅠ
토란우엉현미밥 콩나물김칫국
무생채 꼬시래기 브로콜리
내일 주말 식단 사수/
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깅이셩 요즘 계속 이래 먹네요^^
건강식단이네용~^^
집에서 먹는식판인가여?
다이어트식으로 괜찮은거 같아여~
이왕 드시는거 맛있고 즐겁게 드셔여~
란씨야 밥과 섞어 드셔 보세요~~^^
와.뭔가든든해보여요.토란..저도좋은정보얻어갑니다.^^
오 그래요?토란~새로운 간식이 필요할때 찾아봐야겠어요 감사합니당~^^!
오랜방황의끝 맞아요^^ 밥에 토란과 우엉이 반이라서 조금 낫답니다.~^^
토란은 고구마 열량의 반! 그리고 함께 섭취한 탄수화물도 끈적한 무틴이 싸서 흡수도 느려지게 한대요 ㅎ
저 밥상이라면 전 11시에도 먹을 수 있겠어요~!!💕
오랜방황의끝 ㅋ 맛도 좋아 이 밤에 한판 차려 먹고 있네요^^;
우엉 보기만해도 건강해지는 이 느낌~0~