다이어트 일기
08월 12일 (음식 1656kcal, 운동 320kcal)
53까지
- 2016.08.12 14:54
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아침식사 : 142kcal (8.57%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
점심식사 : 836kcal (50.48%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 양배추찜 (1인분, 150g) | 36kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 찐만두 (9개) | 324kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
간식 : 678kcal (40.94%)
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g) | 320kcal |
| 땅콩 (0회분, 10g) | 56kcal |
운동 : 320kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
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