160809
각소울
무더위에 잠 못 이룬 어제 ㅠㅠ열대야 절루 가...휴가 중 올랐던 체중 내려가서 -900g급찐급빠 성공..ㅎㅎ
아침엔 사과,자색감자1/2(차가워서맛없어;)비를 기다리는 리코타치즈구름과 아몬드비ㅋㅋㅋ오늘도 물은 1리터 이상 점심엔 콩밥과 등뼈알탕,채소반찬 넘 맛나당 간식으로 카브라이트바 먹고저녁은 오트밀,매일두유,위아더넛츠탄산수 1병 더 마시고 끝!내일은 좀 덜 더워라 ㅠㅠ
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식단 야무지게 잘챙기셨네요^^
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