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다이어트 일기

08월 10일 (음식 939kcal, 운동 495kcal)

다신등급

지방이223

  • 2016.08.09 16:58
  • 115
  • 0
아침식사 : 229kcal (24.39%)
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) 120kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
점심식사 : 497kcal (52.93%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄 (1회분, 45g) 123kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 100g) 161kcal
저녁식사 : 213kcal (22.68%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) 120kcal
운동 : 495kcal
헬스 (90분) 495kcal
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