다이어트 일기
08월 09일 (음식 560kcal, 운동 1250kcal)
요를레힛히
- 2016.08.09 13:57
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점심식사 : 178kcal (31.79%)
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 382kcal (68.21%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 9kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 137kcal |
| 두부 (1인분, 250g) | 197kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
운동 : 1,250kcal
| 요리 (500분) | 1,250kcal |
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