다이어트 일기
08월 09일 (음식 709kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.08.09 08:41
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아침식사 : 476kcal (67.14%)
| 산채비빔밥 (1인분,300g) | 391kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
저녁식사 : 193kcal (27.22%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회,30g) | 113kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
간식 : 40kcal (5.64%)
| [빙그레] 쥬시쿨파인 (1회분,10ml) | 40kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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