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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

꼭좀봐주세요 ㅠㅠ

다신등급

날싄

  • 2015.10.18 17:39
  • 170
  • 2

제가엉덩이랑허벅지바깥살이랑안쪽살이랑 볼살 ㅠㅠ뺄려고 하는데요 아침저녁 허벌라이프쉐이크먹고 점심엔 학교에서밥먹을려고요 !! 식단 괜찮을까요?..
그리고 헬스할려고 하는데요 운동순서도 좀 알려주세요..
또 헬스랑 줄넘기 둘중에 뭐가더 잘빠지나요..
다이어트성공 경험해보신 분들 도움좀 주세요ㅠㅠ💕

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  • 지존
    애옹애옹맨 2015.10.18 19:37

    무산소 유산소 반반이 좋아요^^ 순서는
    스트레칭(워밍업)
    무산소
    유산소
    복부
    스트레칭
    이 좋아요^^

    답글
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  • 지존
    5인의미래 2015.10.18 18:08

    사람마다 본인에 맞는게 있습니다. 이것저것 해보면서 찾아야해요 ^_^

    답글
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