간편하게 생수에 먹을 수 있어서 너무 좋아요!
물+밀싹클렌즈파우더2스쿱
공복에 마셔주고 있는데요.
저 화장실을 너무 잘가서 행복해요!
정말 효과좋은것 같아요💕

🔸밀싹의 효능
식이섬유소가 많고, 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 해요. 변비 예방 (식이섬유소가 풍부하여 변비에 효과가 좋다.) 그래서 제가 화장실을 잘갔던 걸까요?
✨ 피부재생에도 좋고 보습효과가 뛰어나다고 합니다. 간과 혈액을 정화시켜주고 체내 독소를 빼준다고 합니다.
🔹밀,보리등 곡류의 새싹은 채소와 같은 성분을 가지고 있다고 해요. 공복에 밀싹쥬스를 마시면 활력이 하루종일 간다고 할정도로 효과가 좋다고 해요.

🔹찬물에도 굉장히 잘 녹아서 좋아요.
약간의 걸죽함이 있어서 든든함도 두배예요.
샐러드에 뿌려먹거나 요거트에 타먹어도 좋을 것 같아요. 꾸준히 먹으면 정말 좋을 것 같습니다.

아침,점심,저녁 기록 식단입니다.

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