다이어트 일기
08월 06일 (음식 1239kcal, 운동 682kcal)
hhwasunn
- 2016.08.06 13:27
- 89
- 0
아침식사 : 331kcal (26.72%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 50g) | 177kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 417kcal (33.66%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 121kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
저녁식사 : 491kcal (39.63%)
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 682kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 덤벨 런지 (10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 크런치 (7분) | 56kcal |
| 리버스 크런치 (7분) | 42kcal |
| 사이드크런치 (8분) | 64kcal |
| 싸이클 실내자전거 (43분) | 220kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기