비포&애프터
요요왔지만 과거비교사진
소식하는대식가
- 2015.10.13 11:18
- 5,684
- 64
요때는 작년 초반 vs 올해 초반 45kg까지 내려갔을때구요
반성하는 의미에서..어제 피곤하다는 이유로 엄청 먹고 잤는데..ㅎ
살빠질때는 맘고생으로 식욕이 그닥 없어서 쉽게 빠졌죠
어릴때부터 근육질이었던게 컴플렉스라 스트레칭 위주의 운동만 했었는데
복근운동 며칠하다 식스팩의 흔적이 나타나는거 같아서 중단했었어요 역시 복근은 안먹어야 생기나봐요
요새는 시간이 없어서 점핑잭 50회정도 스쿼트 한두세트씩만😥
요건 좀 마른거 같구
그래도 앞자리 4는 꼭 사수해야겠어요
50대로 올라가면 내려오는게 너무 힘들어요ㅠㅠ
요요오신분들 모두 화이팅~!!
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와 .. 정말다이어트성공하신분들보면너무 대단 짱짱
끝까지간다~ 덜먹고 많이 운동?하는거요 그거말고는 방법이 없는듯
반짝거릴내일 붙는거보다 에이라인이 더 날씬해보여요 효과굿~
와 키가 몇이세요? 붙는 원피스잘어울릴거같아요
넘넘 부러워요~~우찌하면 요론 몸매를 만들수있는건가요?
멋지십니다👍
toiue 1년정도 걸렸구요 162에 57->45~46정도
죽어라 운동하는것보다 덜먹으니 팍팍 줄더라구요
안타깝게도 지금은 51kg
빨리 앞자리 4로 바꾸고싶어요 몸이 무거운느낌ㅎ
작년초반사진때는 몇킬로그램인지 알수있을까요? 왼쪽에서 오른쪽으로갈때까지 총얼마걸렸나요?
진짜하루만이라도 되고싶은 몸입니다
ㅠㅠ정말부러워요. 그리고 님의 노력에 박수를 보냅니다 ^-^
👍
목표를 위해 다시 빼서 꼭 되찾아야져!!
58=제주도 저땐 너무 말라서 그래요ㅎㅎ